Zápisky z posilovny 7-11-2013: Přetížená šlacha kolene

Další zážitek jsem včera zažil se svou klientkou Markétou. Jelikož má trénink zaměřený na redukci tuku, zpevnění a vytvarování postavy, musí během něho také i běhat na pásu. A tak nějak se to běhání nastřádalo a při jednom cviku na vnitřní stranu stehna v průběhu dnešního tréninku se ozvalo laicky řečeno koleno, jak to Markétka definovala. Protože sám běhám a prošel jsem si nespočtem problémů s dolními končetinami, tak vždy zpozorním, když někdo řekne, že ho bolí koleno. Většinou se jedná o přetížení šlachy či nějakého svalového úponu v oblasti kolene, zřídkakdy o koleno jako takové. A ani v tomto případě tomu nebylo jinak. A tak jsem pátral po příčině tohoto přetížení šlachy holenního svalu, kterou jsem nahmatal a snažil se ji tlakovou másáží uvolnit. Markéta běhá s nohama moc blízko u sebe a navíc u pravé strany vkládá chodidlo při došlapu více dovnitř než je tomu na druhé straně. A tak také vznikl tento problém, který vedl k tomuto přetížení.